早午：🥚➕苏打饼干 🍊橙C美式 晩：2/3日式拉面 加：🌰乳酪曲奇 🍉 今日体重：37.1kg 我的日常饮食 瘦子一天吃什么 🪽瘦子的共性就是对事物关注度不高 不会一整天满脑子都是食物 她们也不会规定自己一天的进食时间 饿了就吃 不饿不吃 不要处于极度饥饿状态 转移对食物的注意力 更多的热爱生活～🫶🏻 瘦子习惯 维持体重日常 日常plog 🫧宝宝们好 昨天和家人过🎂 所以没有更新抱歉啦 -苏打饼干每次都能慢慢嚼好久… -下午约了新认识的朋友一起喝了下午茶 一聊就是一下午 认识新朋友好开心 而且相处的好自然☺️边拍照边聊天一下午就过去啦～要是窝在家里我肯定忍不住吃零食 所以消磨时间最好的办法就是走出家门我的日常饮食 每天我在吃什么 今日🚶‍➡️6890步 💦1500ml