中医理论中，中年患者的血脂异常问题，往往被辨识为多种体质类型，包括脾虚肝郁型、气虚痰瘀型、脾肾两虚型、阴虚阳亢型、气滞血瘀型以及脾虚肝热型。

而长期以来在岭南地区居住的人，由于特殊的湿热气候，和日常饮食上多嗜食生冷厚腻、瓜果海鲜的饮食习惯，使得该地区的老年人颈动脉斑块问题尤为普遍，且多表现为气虚痰瘀型。针对这一病症，中医以益气健脾、祛痰化瘀为治疗原则。

广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳教授介绍，高血脂人群除常规的药物治疗以外，许多天然草药和食物也具有显著的降血脂功效，如干山楂、丹参、泽泻、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶、党参、何首乌、灵芝、枸杞、冬虫夏草、绞股蓝、海带、香菇、绿豆等。

这些天然成分不仅能够单用，还可以巧妙地与日常饮食相结合，如制作成代茶饮或是融入早餐中，既美味又健康，能够有效地补气益肾、降脂消滞，是一种温和而有效的保健降脂方式。对此，黄琳教授推荐了三款日常可用的养生茶。

党参山楂茶

[食材]党参30克，山楂30克。

[做法]加水200ML煮沸20分钟后代茶饮，每天一次。

[点评]适用于血脂异常属于易疲劳之人。

荷叶山楂茶

[食材]荷叶10克，山楂20克，橘皮10克

[做法]加水200ml煮沸20分钟后代茶饮，每天一次。

[点评]适用于血脂异常患者高温天饮用，有清暑热、降血脂的作用。

决明子菊花茶

[食材]决明子10克、菊花10克。

[做法]沸水冲泡，每日2次。

[点评]适用于血脂异常并患有高血压头晕头痛者。

文|记者林清清通讯员李朝金小洣