早：🥚➕坚果脆片 午：自制🍊C美式➕碱水球 晩：杨梅水蜜桃、家常菜 加：雪糕、脆脆鲨 我的日常饮食 瘦子一天吃什么 🫧今天宅家刷了一下午题 做了40min帕梅拉🧘 少动少吃 没什么消耗的一天 不需要太多摄入 这杯杨梅水蜜桃意外来的 不加糖🧊化完了才喝 能喝到很多桃子果肉 喝完感觉就是吃了点水果 晚上觉得嘴里缺点小甜甜加餐一份雪糕 今年是我吃雪糕最少的暑假了 以前基本上天天一根😅 我的日常饮食 今天吃什么呢 维持体重吃什么 瘦子一天吃什么 我的宅家日常 日常plog 今日🚶‍➡️4835步 💦1500ml