163 72斤生活化维持体重吃什么🍲
午:黑咖➕水煮蛋➕原味贝果
加:抹茶拿铁(燕麦奶)
晩:酸汤火锅 八分饱
今日体重:36.05kg
瘦子饮食习惯 今天吃什么呢
🫧晚上好宝宝们 七月我们都要快乐呀
最近感觉面包吃多了 等冰箱库存吃完了估计很长时间不想吃了 在家的好处就是妈妈会和我一起吃 这样可以吃多种类 每个都尝尝☺️
把食物分装就会让我没那么想吃完
下午出门溜达了一圈 抹茶拿铁换燕麦奶口感很醇香
今日份ootd~crocs夹拖踩着蛮舒服的ootd
晩上和朋友吃的贵州酸汤火锅 第一次吃 大部分菜还是放骨汤锅涮的.尝了酸汤锅 可接受.
薄荷叶包牛肉好好吃🤤吃了四五个 然后还吃了很多虾滑和素菜 豆制品没吃
今日🚶➡️5767步
💦1500ml
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