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163 72斤生活化维持体重吃什么🍲

午:黑咖➕水煮蛋➕原味贝果 加:抹茶拿铁(燕麦奶) 晩:酸汤火锅 八分饱 今日体重:36.05kg 瘦子饮食习惯 今天吃什么呢 🫧晚上好宝宝们 七月我们都要快乐呀 最近感觉面包吃多了 等冰箱库存吃完了估计很长时间不想吃了 在家的好处就是妈妈会和我一起吃 这样可以吃多种类 每个都尝尝☺️ 把食物分装就会让我没那么想吃完 下午出门溜达了一圈 抹茶拿铁换燕麦奶口感很醇香 今日份ootd~crocs夹拖踩着蛮舒服的ootd 晩上和朋友吃的贵州酸汤火锅 第一次吃 大部分菜还是放骨汤锅涮的.尝了酸汤锅 可接受. 薄荷叶包牛肉好好吃🤤吃了四五个 然后还吃了很多虾滑和素菜 豆制品没吃 今日🚶‍➡️5767步 💦1500ml

评论列表

翎羽
翎羽 1
2024-09-17 11:49
吸瘦气!愿我很快瘦到八十斤!一直保持八十斤!愿所有人都能拥有自己理想的好身材!
aholic
aholic 1
2024-09-17 12:30
这个火锅肉肉看着就新鲜
谢十八
谢十八 1
2024-09-17 11:28
多吃点主食哦