早：🥚 午：燕麦拿铁➕蛋挞*1 晩：云南菜 八分饱 加：🍑 whatieatinaday 瘦子每天都在吃什么 🪽瘦子会对事物挑剔 但是不会忌口 吃得开心才是吃饭的意义 很多宝宝说吃高热量做不到浅尝 一吃就停不下来 我的小tips就是和朋友分享～ 过了嘴瘾还摄入更少热量.如果是在家/一个人的宝可以提前切分好餐食 一个热量高的分两顿三顿平均到一天吃 也没那么恐怖了 瘦子习惯 维持体重日常 🫧碎碎念： -晚上好呀小宝们 最近食欲好好心情也很好 没更新的时候我吃了好多好吃的哟☺️ 你们也要好好吃饭～ -库的黑糖燕麦奶半糖再少一泵糖 感觉跟纯粹燕麦区别不大 库家只剩oatly燕麦奶没换了 约150kal -🐰工作最近不忙 我可能经常🚄穿梭两个城市 今天是跨城是为了换💅🏻 简简单单我很喜欢 -裕连茶楼蛋挞大概240kal一个 反正我对这种起酥类烘焙一般 💰12一个还要排队 个人觉得不值. -第二次吃云海肴 每次必点泡鲁达！！一个人炫了半碗.鸡翅吃了一个 吃了很多这个小青瓜 它应该是碳水 有点嫩南瓜的口感云南菜 吃了八分饱 （PS：每次吃它家都有囧事.第一次付过钱了搞错了说我们没付钱 这次⏳沙漏漏完了菜没上齐 不过没有跟他计较啦）日常生活碎片plog 今日🚶‍➡️10638步 💦2000ml