早午：班尼迪克蛋 薯条*5 薄荷奶绿 晩：鸡肉能量碗2/3 加：黑巧 🍑 我的日常饮食 瘦子一天吃什么 🫧晚上好呀宝宝们 今天实行均分饮食～ -大概就是1➕1⬇️瘦子饮食习惯 两顿摄入差不多的 营养也比较全面 膳食纤维蛋白质都有 特别馋米饭所以碳水后置了 这样让我睡得香 -这么看 我这两顿还蛮像的 中午摄入了一些特别好吃的垃圾碳水〰️芝士肉酱薯条🤤 -点门永存 想喝了好几天 遇到波霸侠了 但是我喜欢 今日的摄入好均等啊大概400➕400➕500 -下午出去逛了逛 我只要走在外面就能保持心情舒畅 每天我在吃什么 饮食记录 日常plog 今日🚶‍➡️8621步 💦1500ml