当你愿意承认目前的境况和问题，都是你造成的，都是你过往选择的结果。这并不是为了导向内疚，而是要立刻意识到，你内心的力量同样可以当下选择和行动，创造全新的下一刻。就像喵星人终于发现奋力追逐的是自己的尾巴，它就会慢下来，伸个懒腰，用松软的腹部亲吻沙发垫子。#正念# ​​​