早午：坚果脆片*2 茉莉青提🥮 加：藏青盐牛乳 柚子 晩：港式🍲 小基数体重维持 今天吃什么呢 🫧晚上好呀宝宝们 中午吃完才想起来称体重 〰️中秋节好爽 以前特别讨厌参加大家族聚会 长大了却很依恋和家人在一起 回wx继续上学惹🥹 中午解决一下库存 🥮应该是那种纯手工的饼皮都没啥甜度 配着黑咖边看剧边吃了好久瘦子习惯 〰️我发现把餐食分成小份真的能放慢进食速度 而且可以更好地感受饱腹程度 不容易吃多 🍲晚上的打边炉特别像我家附近美食街的那家原创 口味菜品也有点抄🤫 主要炫蛋白质了碳水没咋吃 我的日常饮食 每天我在吃什么 小基数维持体重 今天吃什么呢 我的日常饮食 今日🚶‍➡️7859步 💦2000ml