央广网呼和浩特9月20日消息（记者刘晓祺见习记者刘一晨实习记者陈紫琦）今年9月20日是第36个全国“爱牙日”，今年的宣传主题为“口腔健康全身健康——全生命周期守护让健康从‘齿’开始”。9月19日，一场义诊活动在内蒙古自治区人民医院开展，为市民带来了专业的口腔健康服务和知识普及。

医生们在义诊过程中重点强调了爱护牙齿的重要性。每天早晚刷牙是必不可少的，且要采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。

合理饮食也是保护牙齿的关键。减少甜食和酸性食物的摄入，因为这些食物容易导致龋齿的发生。多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、奶制品等，有助于牙齿的健康。

此外，定期进行口腔检查至关重要。一般建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理龋齿、牙周炎等问题。早期发现问题，治疗起来更加容易，也能避免病情进一步恶化。同时，还可以使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，全面清洁口腔，保持口腔清洁。

通过此次义诊活动，市民们对爱护牙齿的重视程度得到了极大提高，把学到的口腔健康知识运用到日常生活中，为自己和家人的口腔健康保驾护航。

内蒙古自治区人民医院口腔科主任医师陈丽春表示：“在全国爱牙日举办这样的义诊活动非常有意义。我们希望通过这样的活动，提高市民们对口腔健康的重视程度，让大家了解到口腔疾病的危害以及如何预防和治疗口腔疾病。同时，我们也希望能够为市民们提供一些实际的帮助。”