跑步：打卡5公里，终于配速跑进630，平均心率每分钟166次。 想提配速，心率就超快，所以，只跑了5公里就打住了。 62岁的人，跑步12年了，但心率总是这么快，很让人无语的。 明天开始控心率慢跑了。 #运动每日打卡#