1️⃣少吃高嘌呤食物 2️⃣🚫限制果糖 3️⃣多喝水 4️⃣🚫限制酒精 5️⃣喝点咖啡（无糖的哦） 6️⃣减肥（BMI大于24的人） 7️⃣吃点粘性纤维 8️⃣每天2杯奶 9️⃣增加维生素c的摄入 🔟吃樱桃