讲点干货吧，偏瘫锻炼下肢时要注意什么？   1. 注意保护受患侧肢体，避免摔倒时产生磕碰，加重损伤情况。   2. 制定合理的训练计划，不要太心急，过度运动。超出身体的承受范围反而容易形成代偿，增加关节的磨损，不利于功能恢复。   3. 出现疼痛，可能是由于神经对肌肉的控制能力下降，导致控制该范围内关节运动的肌群始终无法被激活，可以尝试在疼痛范围内适度忍受痛感进行练习，刺激相应肌群的运动，提高肢体活动灵活度。   4. 加强健侧肢体的力量练习，以支撑全身重量，进一步减轻患侧肢体的负荷。   5.训练前进行充分的热身活动，使肌肉微微发热，然后再进行较高强度的功能力量训练。练习后也应注意肌肉牵拉训练，以防止延迟性肌肉酸痛的发生，并促进疲劳的消除。   *注意，以上要求需要在专业人员的指导下进行，以保证康复的正确开展。