[一R]吃一天水煮蛋🥚 [二R]吃一天黄瓜🥒 [三R]吃一天大虾🍤 [四R]吃一天玉米🌽 [五R]吃一天牛肉🥩 [六R]吃一天蔬菜🥬 [七R]喝一天酸奶🥛 （🙅短期饮食，不可长期食用噢）