跑步：打卡6公里，6分配速，平均心率每分钟152次。 秋末的天气有点冷了，跑步前必须热身了，而且还得穿着长袖衣服和长裤跑步的。 出汗还是很多的，不过，慢跑能充分体会运动带来的快乐。 继续加油👏 #记录今日心情#
