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跑步:打卡5公里,9分配速,平均心率每分钟131次。 这两天情绪不怎么好,所以睡

跑步:打卡5公里,9分配速,平均心率每分钟131次。 这两天情绪不怎么好,所以睡眠质量也比较差,跑了两公里就没法跑了,只好改走了。 不过,能坚持就是最好的了。 #晨跑打卡#