有专家说不让女性晚上跳广场舞，说跳广场舞对身体不好，意思就是晚上是休息的时间，人累了一天了，再去跳广场舞，只会损伤阳气，或许专家说的也有一定的道理，毕竟晚上是休息的时候，这也只能对准劳累的人。 我个人认为，对于那些白天无所事事的人来说，吃过晚饭后半小时去跳广场舞，对身体还是有极大好处的，特别是想减肥的，确实是一项不错的减肥方式。 以前没出门打工的时候，我们街口晚上有一堆女人吃过晚饭都去跳广场舞，才开始我也只是看，邻居邀我慢慢跟着她们节奏跳，跳了一阶段后，也学会了好几个，我倒发现跳完舞出了一身汗，回来洗个澡睡觉，感觉睡的是真香。 我还发现我一百三十八斤的体重，跳了一段时间后，发现我穿衣服怎么变好看了，原来是瘦了，肚子上的肉不见了，小腹变得平坦了，称了一下，一百二十斤，心里可高兴了，看来跳广场舞对减肥非常有效。 后来农活忙了，有半个月没跳，小肚子上的肉肉又出来了，看来跳舞也需要坚持，才不会反弹。 不管怎么说，也得凭自己爱好，跳广场舞也是一种娱乐，好多都沉溺其中，感觉身心愉悦，真是不错的一种解压，减肥的娱乐项目 。