阳光抑郁症的10个表现，你中了几条？ 【一】情绪变化 对外人情绪平和，在亲人面前却控制不住情绪，经常说重话，事后又懊悔。 【二】睡眠障碍 明明身体很疲惫，精神状态也不好，但就是睡不着。 . 【三】想要逃离 会幻想自己被困住，想逃到一个没有人的地方去。 【四】假装合群 为了让身边人觉得自己正常，假装喜欢和朋友在一起，心里的郁闷却无法倾诉。 【五】没有目标 无论是生活中的大事还是小事，都不知道自己想要什么，想去哪里。 . 【六】失去兴趣 曾经喜欢的游戏、音乐、活动都不再留恋，比起聚会活动，更爱独自发呆。 【七】没有食欲 有人对喜爱的食物失去兴趣，没食欲；有人则暴饮暴食，很难控制。 【八】工作萎靡 在同事或者外人面前表现的积极向上，内心却常陷入无能为力的消极状态。 . 【九】自我怀疑 对自身能力和选择产生怀疑，对自己不满，感觉很委屈，会把情绪藏在心里，害怕被别人知道。 【十】身体不适 身体莫名的出现不舒服，去医院检查却没问题，休息过后也无法消除不适感。 .