今天（10月11日）是重阳节，也是我国法定第12个“老年节”。今天下午，杭州发布《百岁老人图谱》，并对《杭州市长寿老人报告》进行了解读。

据统计，截至今年9月底，杭州市共有百岁老人1714位（含虚岁），是2015年的2.8倍。其中男性538位，女性1176位，男女比例为1:2.2。

杭州目前最长寿的老人，是一名来自西湖区的女性，1916年1月出生，已经109岁了。还有3位同岁老人，分别出生于1916年6月、9月、12月，依次来自拱墅区、萧山区、上城区。

百岁老人们分布在杭州各个区县（市）内，其中，上城区人数最多，有324人，第二、三、四、五位依次是萧山区、拱墅区、西湖区、富阳区，分别有299人、263人、179人、145人。

杭州是全国较早进入老龄化社会的城市，按户籍人口统计，截至2023年底，全市有60岁及以上老年人口216.35万人，占总人口数的25.13%，比上年增加12.45万人，增长5.38%；65岁及以上老年人口155.61万人，占总人口的18.07%；80岁及以上高龄老年人口29.89万人，占老年人口的13.82%。

为积极掌握新发展阶段我市高龄老年人的生活状况，今年8月份，杭州市民政局启动了杭州老人健康长寿影响因素调研，邀请专业机构走村入户对全市402位95岁及以上的长寿老年人的家庭、社会、经济、环境等因素进行探究，通过调查分析，总结得出了影响杭州老人健康长寿的六大因素。

这六大因素概括起来只有18个字：环境好，家庭好，心态好，习惯好，有节制，有点钱。

1.环境好

杭州自古便享有人间天堂的美誉，自2020年以来杭州空气质量达标天数（AQI）均保持在300天以上，2023年入选首批国家碳达峰试点城市，全市有27个社区（村）被评选为全国示范性老年友好型社区，镇街级居家养老服务中心实现全覆盖，连续3年获评全国健康城市建设样板市。

2.家庭好

幸福美满的家庭不仅能够为老年人提供必要的生活照料，还能够满足老年人对精神慰藉的需要。

在受访的长寿老人中，有99.50%（400位）的老人已婚育，并且多数老人拥有不止一个孩子；有72.25%（289位）以上的老人与子孙辈共同生活，与家人同住的老人健康状况好于独居老人和养老院居住老人。

3.心态好

调查显示长寿老人都患有各类疾病，但他们的心态较为乐观，有84.6%的老人认为自己生活幸福。当问及“是否不论遇到什么事情都能想得开”这一项时，有79.6%的老人给出肯定的回答，有53.2%的老人对未来生活充满希望，仅有10%的老人认为自己越老越不中用。

4.习惯好

大部分长寿老人都禁烟酒。有76.37%（307人）以上的老人从来不吸烟，有88.06%（354人）的老人不喝酒或偶尔喝酒。

多数长寿老人睡眠质量较好。有30.85%（124人）的老人睡眠质量非常好，有43.78%（176人）的老人睡眠质量比较好。

三分之一的老人有锻炼习惯。虽然大多数长寿老人处于生活不能自理的状态，但仍然有26.6%（107位）的老人每周都有不同频次的锻炼习惯，有36.6%（147位）的老人年轻时就有锻炼习惯。

5.有节制

在受访的长寿老人中，有78.11%（314位）的老人饮食口味清淡，有82.3%的老人经常吃新鲜蔬菜，超过半数的长寿老人经常吃新鲜肉类（59.7%）和豆制品（50.7%），超过三分之二的老人从不吃或很少吃坚果（63.2%）和人参等药用植物（60.2%），将近半数的老人从不吃或很少吃咸菜泡菜（49.5%）和糖果甜食（44.5%）。

6.有点钱

杭州长寿老人的一大特点是收入水平较高，且有较强的经济独立性。

在受访的长寿老年人中，有89.05％（358位）的老人均有固定收入来源，有59.20%（238位）的老人月固定收入在2000元及以上，有74.13%（298位）以上老人的固定收入来源是退休金或养老金。其次，子女/孙子女资助，各类政府补贴也是老年人固定收入的重要来源，衣食无忧的经济基础，让老年人有更多元的追求。