在疫情期间，真真切切地感受到了精神性疾病及心理健康与人们日常生活的密切性。精神类疾病一直潜伏在每个人的身体里。而新冠肺炎只是一个“导火索”，加剧了心理健康问题的凸显，催化了当代人精神及心理问题的表现。当世界放缓了前进的脚步，当人们可以静下来正式自己的身心之时。心理层面的问题，便被放到所有人面前，它们第一次真真正正地被所有人所重视，从儿童到老人，从男性到女性，没有人可以逃过，也没有人可以避免。随着社会经济的不断进步，生活水平的不断提高，人们的生活压力也越来越大，精神障碍类疾病也不断增长。心理问题日益的扩大和凸显，最根本原因，是人们的生活和社会环境所导致。按照世界卫生组织的说法，每8个人中就有一个人精神健康存在问题，但这些人中享受治疗的不多，有75%以上的人不能享受任何治疗。生活中，人们很是在意别人的看法！挣得少了往多里说，钱不够也要跟别人一样消费，有病了不敢治尤其是精神方面，都是怕被别人瞧不起！就像前面说的，我们的生活是为自己、为家人过得，不是为了让别人说我们好，他们又不是圣人！只要是真实的我们，我们都应该接受，可以去改变，但不能自暴自弃！我们从来不需要活成别人的样子！生活中有很多的问题，很多还是让我们感到束手无策、甚至绝望，但这些事情给我们的压力，终究是通过思想给我们的！只要我们试着放过自己一次，不给自己那么多的责任和压力，我们可能会发现这个世界不同的地方！就像俗话说的“退一步海阔天空”！
