左老师说： 好习惯的养成不是一日之功． 我们要不急于求成，从小的改变开始。 想要帮孩子养成好习惯， 一定要学会循循渐进。 美国弗里德曼和佛雷瑟曾做过一个实验， 实验证明人们不愿意接受较高难度的要求，却乐意接受难度较小，较容易的要求。 我们【不可能让孩子一下养成习惯】所以，我们可以先降低对孩子的要求，从一个小小的习惯改变开始。 孩子照做了，及时给予表扬， 逐渐提高要求，让孩子变成一个拥有好习惯的人。