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一周三练,一小时康复训练私教+半小时有氧。每次练的酸痛连呼吸都困难,浑...

一周三练,一小时康复训练私教+半小时有氧。每次练的酸痛连呼吸都困难,浑身和触电一样发麻没知觉的时候,就咬牙想着这些没有背痛来的折磨。就有劲头了。