【秋季养生，茶香四溢】 立秋已过，气温渐凉，是时候关注养生了！ 你知道秋天的三个阶段——初秋、仲秋、深秋，各有适合的茶饮吗？ 初秋（9月） 夏秋交替，昼夜温差大，白天推荐中期普洱生茶，夜晚则适合柑普茶或青茶，温和又养生。 仲秋（10月） 暑气消退，寒气渐至。建议滋阴润肺，普洱熟茶和菊花茶是不错的选择，既能润燥又可平胃火。 深秋（11月） 临近寒冬，天气寒冷。红茶能驱寒暖胃，红枣红茶更是贫血体质虚寒者的佳选，但糖尿病患者需注意糖分摄入。 温馨提示：药物虽好，但长期依赖可能降低免疫力。结合科学的饮食和健康的生活习惯，才是养生之道。秋季养生，从一杯好茶开始，你准备好了吗？ #秋季养生# #茶疗养生#