到了孕晚期，准妈妈做任何事都需要小心，那有哪些事需要做？哪些事不能做呢？

需要做的事

1.产前检查：孕晚期的产前检查是一周或两周去一次，需要听从医生的安排。除了检查胎宝宝的成长外，还可看到胎盘的功能是否正常。医生可以通过产前检查，来决定分娩方式。

2.适度运动：如果你想自然分娩，这时仍要坚持适度运动，如多散步和做孕妇体操，但走路时一定要注意脚下安全。

3.注意体重：现在的观念不是宝宝越大越好，一般以出生时3千克左右为宜。所以，孕妈妈也要调整好饮食，以一周增重1千克为最佳。

4.左侧卧睡：膨大的子宫还是需要准妈妈选择左侧卧睡的方式，而要避免平躺。

5.多喝水：孕晚期每天喝8杯水左右，可以有效缓解孕期的便秘，还有助于减少早产的可能。

6.注意血压：孕晚期妊娠高血压的发生率很高，因此每次检查时，孕妈妈要仔细看自己的尿检报告，是否有尿蛋白，同时向医生了解你的血压是否正常，随时监测，发现问题可及时采取措施。

7.坚持练习分娩体操和呼吸法：只有你熟练掌握了分娩的一切技巧，才有信心将分娩进行到底，并且一定是顺利的。

不能做的事

1.私自用药：孕晚期，会有很多的不适状况搞得你心烦意乱，比如说便秘和痔疮。一般情况下，没有必要进行特殊的治疗和吃药。如果你实在忍受不了，也一定去请教医生再做决定。

2.私自出门：不要出远门，如果一定要出去，就叫人陪同。如果在家里憋得难受，就在小区里四处走走，让家里人能随时看得到你。

3.过度劳动：如果准妈妈还在工作，要避免长时间坐着。重庆安琪儿妇产医院妇产医生表示，一般的家务活你也可以做，动作要慢要轻，但是那些可能压迫到肚子的活就让丈夫代劳吧。(重庆安琪儿妇产医院供稿)

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