10.17晨重:40.50 - 10.21饮食 早午🥣: 冰皮月亮蛋糕 胶原蛋白肽 加餐🥣: 醇香瀑布手打咖啡 晚餐🥣: 小笼包 鸡蛋肉丝炒面 ———————————— 碎碎念📝: ▪️晚上好老婆们~ · 空腹4h吃个冰皮月亮蛋糕 芋泥沙沙蛋黄这款真的吃不腻！炒爱里面的蛋黄流心[皱眉R]晚上小笼包+炒面简直就是碳水盛宴！吃撑了也好幸福 吃完直接晕碳[害羞R]减肥的宝这种碳水组合各吃一半就好啦~ · 很多宝瘦是瘦了 但面色蜡黄面部凹陷随之而来 推荐胶颜态胶原蛋白肽！研发团队专注功能性肽30年 有七大专利技术加持！配料做到九大0添加 高品质放心喝[赞R] 添加5000mg胶原蛋白肽填凹陷➕1500mg胶原三肽促新生➕150mg弹性蛋白肽强支撑 做到三大黄金配比补充胶原蛋白流失~ · 聊到胶原蛋白流失 很想奉劝所有人都对瘦祛魅 很多人把自己的缺点 生活的不幸都归咎于： “我还不够瘦” 瘦才是变好 瘦就是重获新生 瘦下来自己就美若天仙 瘦下来生活就一步登天 可事实真的如此吗？ 现实生活中大部分普通人的骨感美是怎样的？ 身材比例有限 宛如大头娃娃 把自己折磨成ed 宛如骷颅架子 疯狂掉发 姨妈出走 过度节食张嘴口臭 面部凹陷 面色蜡黄 胶原蛋白流失显老十岁 … 以身心健康为代价换来的畸形美 真的好看吗 你真的是在变好吗 相比每天关注自己的体重 我更关注自己的身体健康 情绪稳定 相比把精力花在吃什么 怎么吃 我更愿意把精力花在护肤 内服 穿搭 看书 相比进食过多带来的沉重与浑噩 我更喜欢轻微饥饿带来的清醒与高度注意力 亲爱的 瘦不等于美 瘦也不等于变好 想变美 想变好 完全可以不用瘦到极致 因为瘦 不是变好的原因 而是变好的结果 大家记得好好吃饭~