下午自己做了杯咖啡，直接给我整到现在大脑都还清醒，不能闲着，俯卧撑安排，熬着最晚的夜，做着无效的俯卧撑😅但心里很爽！其实这个时间身体需要休息，只图个自己开心🥳 - 保持好状态不显老，是要靠多休息+管住嘴+迈开腿的，请大家不要学我半夜健身，因为效果一般见人不如健身 健身喜报 💪-