转自：南京晨报

身材矮小，一般与先天遗传因素、后天营养、疾病相关。近日，江苏省第二中医院（南京中医药大学第二附属医院）开设生长发育门诊，专家表示，矮小症不仅对孩子的心理会造成损害，家长往往也会面临很大压力。矮小症，其发病率约为3%，大多都是疾病引起的，需要家长们早发现早干预，以免贻误最佳治疗时机。

为什么孩子身材矮小？江苏省第二中医院儿科主任高志妹主任中医师表示，造成孩子身材矮小的因素有很多。1.生长激素缺乏或分泌不足：是指下丘脑-垂体前叶功能障碍造成生长激素分泌不足引起的生长障碍；2.性早熟：是指女孩在7.5周岁以前，男孩在9周岁以前出现第二性征发育。如性早熟没有及时治疗，会导致最终成年身高矮小；3.甲状腺功能低下；4.宫内生长迟缓；5.家族性矮身材：孩子生长速度通常正常，骨龄亦正常。在身高问题上，遗传因素有着很强的作用，父母的身高对宝宝的高矮很有影响；6.精神社会性矮小：目前有研究发现，情绪障碍同样也会影响身高；7.其他疾病：如长期营养不良、严重睡眠障碍以及先天性卵巢发育不全综合征、某些代谢性疾病和慢性疾病等。

高主任表示，定期检查体重、身高等指标，1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次。若发现下列几种情况，应及时至儿童生长发育门诊就诊：

身高明显低于同种族、同性别、同年龄平均身高；身高增长速度过慢，如，1周岁至2周岁一年生长速度低于10cm；2周岁至3周岁一年生长速度低于7cm；3岁到青春期每年生长速度低于5cm则称之为身高增长过慢；发育过早：是指女孩在8周岁以前，男孩在9周岁以前出现第二性征发育。如有以上三种情况，专科医生通常会进行骨龄等测试来寻找矮小的原因。

在日常生活中，高主任建议，家长们可以从科学运动、均衡饮食和充足睡眠等方面来帮助孩子长高。

1.科学运动：通常建议儿童多些跑跳、球类等户外运动有利于长高，如举重、哑铃等负重运动则不利于身高增长。户外活动还可以通过紫外线照射皮肤产生维生素D，有利于骨骼生长。

2.均衡饮食：帮助宝宝养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证每天摄入足够均衡的各种营养素，少吃零食、饮料等。

3.睡眠方面：夜间10点至凌晨2点，在孩子睡熟的状态下，生长激素分泌是最多的，所以想让孩子长高，需要保证睡眠时间和质量，不要过晚入睡、不要开灯睡眠。

4.其他方面，如积极防治慢性病；给孩子营造一个温馨安全、充满关爱的生长环境，这样不仅有利于宝宝的身高发育，对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。

高主任最后提醒，如果持续半年至一年，儿童生长的速度仍不理想，需要及时就医，检查骨龄等找出患儿矮小病因。

通讯员苗卿葛妍

南京晨报/爱南京记者孙苏静