说起腰背痛，生活中很多人都经历过。然而，突发腰疼可能是骨质疏松了？最近相关讨论引起了广泛关注。不少人“大跌眼镜”，知道腰肌劳损会出现腰疼，怎么还和“骨量”有关？江苏省省级机关医院老年医学科胡健主任医师告诉记者，腰痛成因诸多，但如果出现突发性腰疼，应警惕是否发生了腰椎的压缩性骨折，可能与骨质疏松有关，需及时筛查。

据了解，骨质疏松是一种增龄性疾病，随着年龄的增长，患病率不断上升。胡健指出，腰痛不一定就代表骨质疏松。他解释说：“腰痛常见的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、椎管狭窄等，还可能由泌尿系统疾病、胰腺疾病等引发。”他表示，大部分病人的腰痛是由于单一因素引发，而伴有多种疾病的中老年人，导致腰痛发生的原因可能不止一种。

骨质疏松又被称为“沉默的杀手”，通常早期没有明显的症状，容易被忽视。胡健主任医师介绍说，大多数骨质疏松患者，在没有出现骨折的情况下，不会有明显的疼痛感。但需要提醒的是，如若突发腰痛，需警惕出现腰椎的压缩性骨折。

“这种脆性骨折通常与骨质疏松相关，可能由于日常轻微活动或外伤引起，如打喷嚏、搬重物等。”胡健说，“大约30%的椎体骨折患者，即使发生了椎体骨折自己很可能并不知情，特别是对疼痛忍耐较强的人，日常生活可以不受影响，连家务都照做。”他介绍，临床上，骨质疏松的诊断标准有两点：一是骨密度检查，二是出现脆性骨折。如若两者均达到诊断标准，说明骨质疏松较为严重。

专家指出，绝经后的女性（平均52岁左右）是骨质疏松的高风险群体，其中近一半可能患有骨质疏松，建议在体检时增加骨密度检测；男性骨质疏松的高发年龄相对延后，一般在70岁左右；此外，体型瘦弱的人患骨质疏松症的概率较高，“骨量很大程度上受遗传影响，尤其是女性，如果其母亲有过骨折史，之后患有骨质疏松的概率也会有所增加。”

针对日常预防骨质疏松，专家科普道，我国成年人推荐钙摄入量为800毫克/天。对于市面上五花八门的钙剂，胡健介绍说，钙剂大致分为有机钙和无机钙，如碳酸钙属于无机钙，溶解度差，需要胃酸帮助吸收；而有机钙如乳酸钙、葡萄糖酸钙等溶解性好，吸收率高，“如果胃酸不足的患者，建议选用溶解性更好的有机钙。”他强调，单纯补钙往往效果有限，大家别忽视了维生素D的补充，“维D在骨骼代谢中至关重要，能促进钙的吸收和利用。”

值得注意的是，单纯补钙和补充维生素D并不能完全解决骨质疏松的问题。胡健指出，钙和维生素D只是骨骼的营养补充剂，并不属于真正的治疗手段。对于确诊骨质疏松的患者，还应在医生的指导下，进行抗骨代谢药物等治疗。

扬子晚报/紫牛新闻记者王梦航

校对陶善工