#运动后不拉伸等于白练#运动后拉伸可以带来哪些好处？增加肌肉的柔韧性，提高关节的

元枫看娱乐 2024-10-29 15:48:45

#运动后不拉伸等于白练#运动后拉伸可以带来哪些好处？增加肌肉的柔韧性，提高关节的灵活度，还能加速血液流动，让紧绷的肌肉恢复弹性，促进血液循环，消除疲惫感。#运动后拉伸放松有多重要#

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