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#运动后不拉伸等于白练#运动后拉伸可以带来哪些好处?增加肌肉的柔韧性,提高关节的

#运动后不拉伸等于白练#运动后拉伸可以带来哪些好处?增加肌肉的柔韧性,提高关节的灵活度,还能加速血液流动,让紧绷的肌肉恢复弹性,促进血液循环,消除疲惫感。#运动后拉伸放松有多重要# ​​​