不管yin虚阳虚，都是身体不够健康，五脏六腑没能力自己调节平衡，金刚功练的就是全身的筋络骨骼，气血，qi经ba脉 五脏六腑等等能够气血健康运行充盈，筋络骨骼舒展气血通畅健康，这样就能够达到身体有强大的免疫力与自愈力，自身就有能力调理好yin阳平衡以及各种潜在的或者已经有的不健康的状况。我的健康生活 还有就是姐妹们问长寿功什么时候能加上， 这个问题嘛，我个人是金刚功3个月之后就加长寿功了(目前金刚功921天，长寿功831天)，但是如果初学者师兄金刚功练着都觉得很辛苦不熟练，建议还是金刚功学会之后再加长寿功。搭配练是最好的。