河南郑州，30岁男子被叫回老家薅蒜苗，干了两天后，尿液变成黑色，双腿剧痛，男子被紧急送到医院抢救，这才只是的平时坐办公室不运动造成的，医生的话令人细思极恐！

“来家里薅蒜苗，这么大的人了，多干点活！”

赵军（化名）放假前接到家里的电话，得知家里地里活正忙，也栏忙答应，回到家第二天，就投入了农活中。

当天，赵先生从早干到晚，为了让年迈的父母少干点，他什么活都抢着干，回家时，感觉双腿剧痛。

但赵军没有在意，觉得自己是长时间不锻炼，等活动开就好了，没想到，第二天没有感到缓解，腿还更疼了。

第二天的活干完后，赵军上厕所时，瞬间 吓坏了，尿液竟然像墨水一样，是黑色的，他还以为自己看错了，但等他上完厕所，回到房间躺着，就不好起来了。

家人见他不对劲，连忙送他去医院，医生做了检查后，发现他的想肌酸激酶比一般人高了一千多倍，情况太严重了！

之后赵军被紧急送到抢救室，抢救了好几天，赵军也浑浑噩噩，直到脱离危险，才知道自己身上发生了什么。

原来，他被确诊为横纹肌溶解，是长时间不锻炼，没有适应的情况下，干了两天高强度的农活造成的。

第一天双腿剧痛的时候就该注意了，第二天的干活，更是加重了他的病情，如果不是抢救及时，很可能会失去生命。

病床上，赵军愧疚不已，觉得自己给家人添麻烦了，活没干多少，抢救了好几天！

对此，网友表示现在有的人身体太差了，回家一点强度的活都干不了。

还有人称，自己也遇到过这种事，回家干活得了胰腺炎，住院打针，给家里帮了倒忙！

还有人说自己去健身房锻炼，也变得这么严重，还好及时停止了锻炼，缓过来了。

网友们想给家里帮忙的心情可以理解，但长时间不锻炼的情况下，突然超负荷的运动，真的很容易出现这种情况，还是要注意身体。

如果男子注意到自己的异常，及时去医院看病，就不会变的这么严重了。

这也给我们提了个醒，对自己的状况得有正确的认识，千万不要逞强，否则后悔也来不及！

（来源：半岛晨报2024年10月31日关于《30岁男子帮父母干农活，薅两天蒜苗后横纹肌溶解被抢救，医生：不常运动的人突然进行高强度运动时，易发生这种情况》的报道）