当下之人，养生之念愈发炽烈。有人长年累月，营养品源源不断；有人饮食清淡，以素食为主；还有人饮食与运动并驱。养生之途纷繁多样，然其终极目标皆为守护健康，令身体更为安适。然而，众多人并不知悉，仅仅呵护外在之躯，往往皆为徒劳之举。 世卫组织曾经通过研究得出结论：“逾 90%之病症，实则皆与情绪相关。”人呐，欲拥良好之体魄，管理好情绪，保持愉悦之心境，极为要害。于实际生活之中，未有一种养生之法，能比让自身开心更具性价比。有句甚为流行之语：“于情绪面前，养生变得毫无价值。”养生仅能养护外在，而内在终究需要良好之情绪来润泽。 我们常常觉得生气无关紧要，却未曾觉察负面情绪仿若一把隐形之刃，于不知不觉间已将自身刺得伤痕累累。倘若一人无法开心起来，即便想尽诸般养生之法亦枉然，按摩保健是徒费精力，灵丹妙药亦毫无效用。人于世间生存，讲究的便是个心情，心情不但检验生活之品质，更决定了身体之康健状况。 人越是处于愁苦之际，越要懂得进行情绪之自我救赎，凭借良好之情绪将自身从困境中拉出。人这一生，万千之繁华皆比不上开心之一笑，心情佳则身体安康，身体安康则万事皆存希望。作家苏岑曾言：最佳之养生便是开心，实在无法做到真正之开心，能够不伤心、少忧心亦可。成年人之生活充满艰辛，但艰难并非是切断快乐之借口，即便有千般万般之无奈，也定然不要忘却哄自己欢喜。毕竟，有笑容之日，才算得上是真正之生活。 #养生等于养生命# #元气养生论# #养生是长期坚持# #身养生就是养命# #论何以健康# #养生到底多重要# #追求健康的真谛# #慢和静等于养生#