立冬养生，要藏也要补|立冬养生指南
养生的康易成
2024-11-04 14:33:38
进入立冬节气后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。
自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极。
那么该如何养生才能守住健康？
建议大家做好“三藏”“五防”。
具体查阅图片，希望大家都能抓住立冬这个节气，好好补自己。
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人定胜天
立冬养生¹藏阳²藏精³藏神/¹防头寒²防鼻寒³防颈寒⁴防腰寒⁵防脚寒