潮新闻客户端记者刘千通讯员陈瀛

近日，知名演员张馨予发微博称：“不拿你们当外人儿，我斑秃了......这个会恢复吗？”

从微博配图中可以看到，张馨予头上有一小块区域头发掉光了，露出了头皮。

张馨予自己猜测，最近精神压力和身体压力都比较大，而且在高海拔地区拍摄经常呕吐、睡眠不佳所以导致了斑秃。她有点担心，斑秃了会恢复吗？头发还会长回来吗？

这一问，炸出了不少“同款斑秃”网友。

斑秃究竟是怎么回事？如何预防和治疗？一起来听听皮肤科专家怎么说。

什么是斑秃？

浙江省中山医院美容皮肤科的殷红武主任解释，斑秃是一种骤然发生的斑状脱发，在民间被称为“鬼剃头”，中医称之为“油风”。

斑秃这个词听起来很吓人，对很多人来说也很陌生，但实际上这是一种常见的脱发疾病，仅次于大家熟知的脂溢性脱发（也被称为雄秃）。

与脂溢性脱发相比，斑秃有两个典型特征，一个是“突然”，一个是“斑状”。

斑秃通常发生得很突然，前几天可能头发还一切正常，某一天睡醒突然发现自己有一小块地方秃了，让人防不胜防。

另一个就是“斑状”，斑秃脱发的形状基本都是斑片状，并且边缘清晰，像一个个“硬币”。

为什么会出现斑秃？

殷主任表示，张馨予为自己分析的两点原因不无道理，精神和身体压力过大确实有可能会诱发斑秃。

目前对于斑秃的病因，至今尚未完全清晰，但是不少研究表示，精神因素，如压力过大、极度悲伤、紧张焦虑等都有可能诱发斑秃。此外，过度疲劳和睡眠不足也有可能会影响血管运动中枢，反射性地引起血管舒缩功能失调，导致头部毛发血液供应发生障碍而发生斑秃。

除了精神和身体压力这两个因素外，斑秃与遗传和免疫系统疾病也有相关性。如果自身合并白癜风、银屑病、甲状腺疾病、内分泌失调等，也有可能会让斑秃找上门。

斑秃了头发还能长回来吗？

对于斑秃患者来说，最关心的两个问题，一个就是“斑秃能治吗？”，另一个就是“我这头发还能长回来吗？”。

殷主任表示，遇到情况较轻的斑秃不用太担心，多数患者可以自愈（一般为3个月），头发会慢慢长回来。但是如果时间超过3个月一直没有好转的话，建议到医院就诊，避免病情继续发展成中重度斑秃。

临床上有多种方法治疗斑秃，包括系统应用或外用糖皮质激素，皮损内注射糖皮质激素，外用米诺地尔，免疫抑制剂等。

从中医的角度来看，斑秃的发生多为肝、肾、气、血功能失调，风邪入侵，致经脉不畅，发根失养所致。因此临床上可以使用滋补肝肾、养血、活血的中药进行辨证施治、综合调理。此外，还可以配合中药外治以增加局部血液循环，加强毛囊营养。

殷红武主任/图源：浙江省中山医院

怎么预防斑秃？

殷主任叮嘱大家，预防斑秃要做到日常生活中多放松身体和精神，劳逸结合，适当运动。此外要减少辛辣、刺激性食物的摄入，戒烟戒酒，可以适量食用一些黑米、黑豆、黑芝麻等。

平时要注意对头发和头皮的养护，根据发质选择合适的洗发水，尽量避免强脱脂性洗发水，这类洗发水容易引起头发脱脂和脱水，进而导致头发干燥和头皮坏死。平时洗头的频率也要适中，适当给头皮留一些油脂，有利于保护头皮。

平时经常长时间戴帽子的人，注意要定时给头发“放放风”，长期不透气容易“闷坏”头皮，进而导致脱发。