一段非常治愈的话： “我慢慢开始自渡，变得不悲不喜，我接受世界上所有的不公平，并善良带点锋芒，我请求我自己，热爱生活热爱自己。熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己。” 南怀瑾老先生曾讲过：“人生就像一场修行，短的是旅行，长的是人生。修行，就是修正自己的行为、思想、见解。”想想这句话，真是挺在理的。我们每个人，从呱呱坠地那一刻起，就在不断地学习、成长，不就是在一步步修正自己，努力成为更好的自己吗？ 你有没有这样的体验，有时候觉得生活就像一场马拉松，刚开始时摩拳擦掌、信心满满，跑到中途却发现体力不支、气喘吁吁，周围人也越来越少，于是开始怀疑自己：我真的能行吗？ 这个时候，不妨停下来，喝口水，深呼吸，告诉自己：嘿，你可是个长跑选手，不在乎这一时的快慢，只要不停下脚步，终点总会到达的。 人生路上，孤独是常态，但请记得，正是这些孤独的时刻，让我们学会了独立，学会了坚强。 《自控力》里有句话说得特别好：“所谓自控力，就是能控制自己注意力、情绪和欲望的能力。”在这个信息爆炸的时代，诱惑无处不在，我们时常会被各种琐事分散注意力。 如刷个朋友圈，一不小心半小时就过去了。这时候，就需要我们有点“狠心”，学会拒绝诱惑，把注意力重新拉回到重要的事情上。 如设定个番茄钟，专注工作25分钟，然后休息5分钟，这样的小技巧，真的能帮到我们不少。 自控力不是天生的，它是可以锻炼出来的，就像健身一样，越练越强。你别害怕孤独，别畏惧挑战，在自我成长的路上，慢慢来，比较快。