宗萨仁波切说：“当你不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，不再坚持茶的味道必需不浓不淡。如果你出离了所有执着，那么你就会变得非常自由，没有任何事情可以激怒你或伤害你。” 我们身边总有这样的人，干什么事都特别较真，非得按自己的想法来，稍有不顺就急得跳脚。 我有个朋友，他每次喝咖啡都得用那个特定的杯子，换个杯子就觉得味道不对。可你说，这咖啡的味道，真的能因为一个杯子就变了样吗？ 其实很多时候，是我们自己的心被束缚住了，非得执着于那一点点外在的东西。要是哪天他放下了这个执念，说不定会发现，原来用别的杯子喝咖啡，也挺有滋味的。 作家刘震云说，生活本没有输赢，但如果你一旦有了胜负心，那你一定是输家。 这话真是说到点子上了。你看那些整天争强好胜的人，表面上好像啥都赢了，可实际上呢，心里累得跟啥似的。 有时候，咱们真的没必要那么较真，非得争个你死我活。生活嘛，就像一场马拉松，重要的是享受沿途风景，而不是一门心思往前冲，最后把自己给累垮了。 王阳明《传习录》有云，知是行之始，行是知之成。就是说知识是行动的先导，而行动则是知识的验证和完善。这话听起来挺深奥，但其实咱们平时的生活里，处处都能体会到这个理儿。 就好比你想学做一道菜，光看书上的步骤不行，还得自己动手去做，做了才知道哪步该放盐，哪步得火候大些。这样一来二去，这道菜你就学会了，而且做得一次比一次好。 我们还是得学学王阳明那套，知行合一，该放手时就放手，别太执着于那些外在的东西。 人生在世，短短几十年，何必要活得那么累呢？放下执念，你会发现，原来生活可以如此轻松自在，什么事儿都激不起你的怒火，也伤不到你的心。