今日（11月7日）迎来了立冬节气，这是冬季的第一个节气。

冬天接棒，气温却“叛逆”了，全国大部以升温为主。到下周初（11日-12日），华北南部、黄淮最高气温能达到20℃左右，而长江以南则超过25℃，华南部分地区甚至达到30℃以上。预计，广州12日最高气温30℃，夏天一直没走……

台风也还没走，“银杏”昨天夜间由强台风级加强为超强台风级，今天早晨5点钟其中心位于菲律宾吕宋岛东北部近海海面上

预计，“银杏”将以每小时15公里左右的速度向偏西方向移动，强度略有减弱，8日凌晨将登陆或擦过菲律宾吕宋岛北部沿海（强台风级或超强台风级，14-16级，45-55m/s），之后移入南海东北部海面，强度再次增强，并向西沙群岛附近海域靠近。

受冷空气和“银杏”外围环流共同影响，广东海面大风维持，需注意海上作业和交通安全。

北风当家，“沙漠体验卡”生效中。据@广东天气预计，未来几天广东天晴干燥，昼夜温差大。

具体预报：

11月7日-8日，广东大部晴天。最低气温：粤北、珠江三角洲北部市县12～16℃，南部沿海市县18～21℃，其余市县16～18℃。

11月9日，广东大部晴间多云。最低气温：粤北、珠江三角洲北部市县13～17℃，南部沿海市县19～23℃，其余市县17～19℃。

广州方面，冷空气持续渗透补充，天晴干燥，记得多喝水。昼夜温差加大，最高气温27℃左右，最低气温16~17℃，适当添衣。

具体预报：

11月7日：晴天，17℃到27℃；

11月8日：晴天，16℃到27℃；

11月9日：晴到多云，17℃到27℃。

冷空气活动逐渐频繁，气温变化节奏快，更容易感冒。大家在日常生活中该如何预防感冒呢？可以记住以下“三勤三避一加强”。

1.勤洗手。避免未洗手就触摸脸、眼睛、鼻子和嘴巴。

2.勤戴口罩。尽量不去人员密集区域，在公共场所佩戴医用外科口罩。

3.勤通风。尽量多开窗通风，保持室内空气流通。

4.避免空气干燥。病毒最佳生长环境是干燥的黏膜，注意调节室内湿度，避免喉咙干燥。

5.避免交叉感染。注意与呼吸道疾病患者保持距离，咳嗽、打喷嚏时尽量捂住口鼻，避免飞沫传播。

6.避免盲目用药。不可为了预防感冒，盲目用药，以免引发不良反应。

7.注射疫苗。接种流感疫苗是预防流行性感冒的有效手段。

秋冬时节早晚寒凉、昼夜温差大，感冒概率较高，建议大家关注气温变化，及时添衣保暖。同时，保持规律作息和良好的饮食习惯、加强体育锻炼，健康的生活习惯都会帮助我们抵御病毒入侵，远离感冒风险。

（参考资料：中国天气网、@广东天气、@广州天气）

文｜记者杨楚滢