本报讯（记者柴嵘）“冬令进补，来年打虎。”中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东介绍，立冬节气后，人体阳气潜藏，饮食上适合进行清补，以调节机体、增强体质。
人的体质不同，在补益方法上要有所区别。气虚人群适合服用人参、黄芪等补气药材。阳虚人群可以服用生姜、肉桂等温阳药材。阴虚人群可以食用老鸭、鱼等补阴食物。血虚人群可服用当归、熟地、大枣等补血药材。公众可以在中医的帮助下判别自身体质。
养生人体阳气潜藏饮食适合清补
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本报讯（记者柴嵘）“冬令进补，来年打虎。”中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东介绍，立冬节气后，人体阳气潜藏，饮食上适合进行清补，以调节机体、增强体质。
人的体质不同，在补益方法上要有所区别。气虚人群适合服用人参、黄芪等补气药材。阳虚人群可以服用生姜、肉桂等温阳药材。阴虚人群可以食用老鸭、鱼等补阴食物。血虚人群可服用当归、熟地、大枣等补血药材。公众可以在中医的帮助下判别自身体质。