时光恰好，微风不燥，2024年9月常州老年大学迎来2024年秋季新学期，常州老年大学福利院太极拳班也准时开班练拳了。这是杜建新老师和他的怡然太极社团多年来一直坚持在做的公益项目，为福利院老年朋友提供健身气功和太极养身拳教学，满足他们人对于健康锻炼的需求，助力福利院的老年朋友老有所学、老有所为、老有所乐，增强他们的获得感、幸福感、满足感。

常州市天宁区茶山街道怡然太极队，成立于2014年10月，团队成员均为丽华一村社区辖区及附近居民。太极队是一个充满活力和朝气的团队，尽管团队成员的平均年龄都在60岁以上，最长者已经达到了70岁，但他们都秉持着健康第一的信念，每日坚持抽出晨间时间进行太极锻炼。团队成员不仅在年龄上有所挑战，而且在身体素质上也面临一定的限制，但是他们用坚定的信念和意志克服这些困难，展现出了超越年龄的活力和韧性。

怡然太极队队长杜建新在2020年12月已获得健身气功项目的三级社会体育指导员资格，拥有国家体育总局颁发的二级裁判员证书，且是中国武术协会会员。他长期带领团队在社区进行活动，通过专业的知识，将太极文化的独特魅力融进一招一式，吸引了周边居民观摩学习，让太极文化深入人心，融入居民日常生活，增强社区居民的健康生活意识，从而在社区内形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式。

1954年出生的杜建新自幼习武，一生致力于各种拳术及武术器械的研究，在传承正统的基础上创新发展，形成了富有魅力的拳风。

怡然太极队是一支热爱公益事业的志愿者团队，他们不仅在老年大学公益培训，而且还积极参与社区的各项志愿活动，为社会贡献着自己的一份力量。作为一支拥有着丰富经验和热情的队伍，他们在社区志愿活动中发挥着积极的作用。太极队的队长杜建新是一位退休老党员，他与志同道合的其他党员同志们通过自己的亲身经历和丰富的实践经验，传承着党的优良传统，激励着队员们积极参与公益活动，树立正确的社会观念，培养团队精神和奉献精神。他们不仅在活动中发挥着先锋模范作用，还在日常生活中传递着正能量，成为了社区的一面旗帜，为社区的和谐发展贡献着自己的一份力量。

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈氏、杨氏、武式、孙氏等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。怡然太极队在杜建新的带领下传承正统的基础上创新发展，形成了富有魅力的拳风。每天清晨，太极队的团队成员们聚集在一起，身穿宽松舒适的服装，站在青翠的草地上，开始他们的锻炼。他们迈着稳重的步伐，缓慢而有力地进行着太极拳的动作，身体仿佛与周围的自然融为一体，展现出一种优雅平和的气质。太极队的团队成员们不仅在锻炼中保持身体的健康，更重要的是，在这个团队中，他们找到了共同的兴趣爱好，建立起了深厚的友谊。通过每日的太极锻炼，太极队的团队成员们不仅保持了身体的健康和活力，更重要的是培养了积极向上的精神状态和团队合作意识。他们以自己的行动诠释着健康、活力和团结的力量，展示出了不同年龄段人们共同追求健康生活的精神风貌。

扬子晚报/紫牛新闻记者汤敏

校对盛媛媛