潮新闻客户端记者孙燕通讯员白奕莎

“每天梳完头，往地上一瞧，满地的‘黑丝’，心疼呐。”38岁的美美（化名）说，这么掉下去，真怕哪天秃了。于是，这个“双11”，她往购物车里默默添加了生姜洗发水，“不知道有没有效果？”她有点期待。

入秋后，像美美这样发现头发掉得厉害的人多了起来，生姜、当归、枸杞等煮水洗头泡头的风，刮得很大。如今，大家养生主打的就是一个纯天然，“花不了多少钱，效果么，自己试试就知道。”在社交平台上，不少人分享着如何用这些“原料”自制洗发水的方法。边焦虑边养生是当下很多年轻人的真实写照。

美美每天洗头，一洗一梳，头发掉落一大把。虽然头发还算浓密，但“再多头发也架不住这么每天掉”。美美听别人说，生姜水洗头能固发控油，平时没这么多时间捣鼓生姜水的她，选择在“双11”购入生姜洗发水来试试。

她说，这绝不是冲动消费，买之前她看了很多人对生姜洗发水的评价，“好坏掺半。”美美说，“千人千面，不如买来自己试试。”

浙江省皮肤病医院皮肤科董强主治医生说，无论是生姜水、侧柏叶还是当归水洗发泡发，对多数人来说，用处并不大。每个人脱发的原因不同，有的是遗传、炎症/免疫引起的，有的是雄激素引起的，还有很多因素都可能造成脱发，例如熬夜、饮食不规律等，所以大家首先需要知道自己的脱发是什么原因引起的，对症治疗，才会有效果，而不是盲目跟风尝试。尝试不当，可能会适得其反，引发更多头皮问题，比如刺激头皮、加重炎症等。

曾经，吃芝麻核桃来防止脱发在年轻人中颇为流行，然而有的人吃了一年多，头发还是大把大把地掉。浙江省皮肤病医院的医生表示，其实现在年轻人多数是脂溢性脱发，非肾虚引起，芝麻核桃虽有一定的补肾作用，但对脂溢性脱发而言是不对症的。单靠补肾，好比走错了路。而且芝麻核桃偏滋腻，本身肠胃不好、体内湿热、油脂分泌重的，吃多了反而给身体增加负担。芝麻核桃用于改善肠燥便秘和皮肤干燥，效果可能更直接。但如果你想单靠它改善脱发，可能吃胖了几个码，头发也没多长几根。如果确实脱发严重，不如尝试到正规医院规范治疗更直接。