潮新闻客户端记者隋雪通讯员辛宣

最近，“痛经假”这一话题在网络上引起了广泛讨论，不少地方政策也开始关注并落实这一女性权益。

痛经，真的是很多女孩子每个月都要经历的一场“战斗”。相关报告显示，全国有55%的女性都曾经或正在遭遇痛经。那种下腹坠胀、疼痛难忍的感觉，相信不少女性都深有体会，严重的时候甚至会影响到正常的生活和工作，只能躺在床上苦苦煎熬。

因此，在关注“痛经假”的同时，大家更为关心的是：痛经难捱该怎么办？如何摆脱痛经的困扰？除了吃止痛药、喝热水、抱热水袋还有其他有效的应对方法吗？

初三老师不想休“痛经假”

耳朵上贴个“豆豆”就能缓解？

28岁的张老师，每月总有那么几日，让她既痛苦万分又满心愧疚。身为一名初三毕业班的数学老师，她深知每一堂课对学生而言都无比重要。然而，痛经来袭，却迫使她无奈请假，无法站在讲台上授课。即便服用了止痛药，疼痛依旧如影随形，令她难以集中精力备课、上课。

一次偶然机缘，张老师从朋友那里得知了浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）中医护理门诊的耳穴压豆疗法。今年6月中旬某天，张老师的痛经再度发作，吃了止痛药依旧无法坚持上班，而下午还有一堂重要的课，临时换班无疑会给其他同事带来不便，于是她抱着姑且一试的心态前来寻求帮助。

接诊的毛建芬主任护师通过辨证取穴，为张老师施行了耳穴压豆治疗，不一会儿张老师的耳朵上就贴满了一颗颗小小的“豆豆”——王不留行籽。

令人惊奇的是，仅仅过了不到5分钟，张老师的疼痛感便消失得无影无踪。

“我是肚子疼，怎么耳朵上贴几个‘豆豆’就有这样神奇的效果呢？”第一次尝试的张老师不禁疑惑。

毛建芬解释道，中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，就像一个倒置的胎儿，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，以调整相应脏腑经络气血的功能，可起到防病治病的作用，这些反应点及穴位就是耳穴。耳穴压豆法利用王不留行籽圆滑、较硬的特点，用轻、慢、用力均匀的压力，按压刺激穴位，疏通经络气血，达到活血化瘀，温经止痛的效果。在痛经的治疗中，需要根据不同的辩证，取相应的穴位。

中医外治“组合拳”有特色

多措并举打败痛经“大魔王”

毛建芬指出，痛经多见于女性经期或行经期前后，出现的小腹疼痛，或痛引腰部，甚至剧痛晕厥。中医认为本病以“不荣则痛”为主要病机。肾气亏虚、气血虚弱使子宫失去濡养，致使“不荣则痛”的虚症；或因气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热蕴结致使子宫气血运行不畅致“不荣则痛”的实证。

“中医的外治方法根据不同的辨证，采取或温或通或泄等多种技术手法，达到活血化瘀、温经止痛的目的，副作用少、疗效相对安全，相比于西医在改善痛经的症状和预防痛经方面有其独特优势。”毛建芬介绍，除了耳穴压豆外，医院中医护理门诊还提供多种中医适宜技术，如艾灸、火龙罐、刮痧、针刺技术、耳夹、手法按摩等，能够根据不同证型的痛经进行个性化治疗，为女性朋友们提供了更多缓解痛经的有效选择。

毛建芬提醒，痛经分为原发性痛经和继发性两类，中医外治法治疗痛经主要针对原发性痛经。长期不明原因的痛经一定要引起重视，及时治疗，否则还会有导致女性不孕的风险。