潮新闻客户端柳朝
人生首百，雨战莫干山，经受身体、心理的双重考验，用时23小时49分，铸剑功成。极限抗压，极致体验。
（一）缘起
都说马拉松的终点是越野。与越野跑结缘还是去年五一，随清华EMBA四九城跑团初刷三峰，第一次体验奔跑于山野的感觉，与路跑完全不同的感受。随后，去年9月，参加了首届延庆百里画廊40公里组越野，赛道竟然设置了攀岩路段，虐到大腿抽筋。赛后几天，晚上睡觉都费劲，后来才知道那是肌肉撕裂之后重新生长带来的疼痛。对越野产生敬畏，毕竟是有别于路跑的一项运动，且在野外进行，必须进行有针对性的训练才能尝试。
继续加强路跑训练。二刷、三刷三峰，增强爬升能力。去年、今年，连续参加了两次越山向海人车接力赛，以赛代练。今年9月，参加了崇礼168越野赛70公里组，跨越昼夜，体验独特，且赛后身体反应正常。
马拉松就像游戏打怪通关，破5、破4、破3……大boss、难关永远在后面。越野同理，打开了40公里、70公里，自然就想解锁100公里。如果说破3是跑马人的执念，那么百公里应该也是越野人强者的标签。
众多越野赛事中，莫干山跑山赛别具一格。莫干山，位于浙江省湖州市德清县境内。相传春秋末年，吴王遣干将于此山剑池铸剑，铁汁经久不下，夫妻俱入冶炉，铸得干将、莫邪二剑，故称山为莫干。莫干山跑山赛的主办方很有眼光，选择了这么一个富有神话色彩和侠义精神的地方，还专门用宝剑作为完赛奖牌，特色鲜明。剑为百兵之君，作为一名武侠迷，对这样的奖牌毫无抵抗力。
今年跑步的两个目标：全马破3、越野首百。9月衡马顺利破3，心无旁骛，剑指莫干山。
（二）淬炼
清晨6点，莫干山脚庾信北街，濛濛细雨中，605位百公里组选手出发。全程102公里，累计爬升5750米，关门时间30小时。共设12个CP点、3个SP点。起点至CP1裸心谷，12公里，爬升619米、下降585米。全程爬升最高的赛段，上来就是个下马威。选手们刚从起点出发，体能充沛，都很兴奋，不少人掏出手机记录画面。
清晨的村子还没有苏醒，队伍经过村庄，偶有鸡鸣狗吠。早起的老人洒扫庭除，对喧闹的阵仗并不好奇，可能已经习以为常。民宿、咖啡馆点缀在道路两旁。
下村道，进山。山林茂盛，流水潺潺，从山涧中蜿蜒而下。沿台阶拾级而上，由于道路过窄，形成堵车。越野就是这样，山路爬升时都跑不起来，都在徒步。南方的山与北方不一样，山路要么是泥土，要么是石块、条石。树以乔木为主，地上落叶层很厚。最大的特色是竹林，《卧虎藏龙》的拍摄地安吉就在莫干山附近，那段竹林打斗的场景十分经典。北方的山体较硬，山路小碎石很多，树以灌木为主。
雨渐渐大起来，小雨变中雨。衣服都湿了，雨衣在换装点，只能先扛着。经过雨水的冲刷，山路的泥巴开始变软，经过队伍的踩踏，变成泥泞。30公里、65公里组的路线与100公里组的前半程路线大部分重合，两个短距离组别选手和百公里组的高手们轮番踩过，烂泥混合着落叶和杂草，十分湿滑，一不小心就会屁降。竹林里更是如此，雨中的竹林看着氤氲浪漫，穿行很是危险。爬升时必须靠越野杖，否则很容易滑下去摔倒，还会连累后面的跑者。下降时也快不起来，得靠扶着竹子找路缓缓下，才不至于滑倒。地上有很多砍切后留下一截的小竹子，被落叶和泥土覆盖不易察觉，如果滑倒一屁股坐上去都得扎穿。有一个很陡的竹林下降路段，组委会用速降绳将很多大竹子串联起来，跑者要拽着绳子才能下去。
好在也不全是山路。爬升、下降，往往都有一段公路或村道衔接，期间还经过一个水库。这些路段大家都尽可能快点跑，弥补一下雨战山路耽误的时间。赛道设计得很科学，并不全是在山林腹地，每个CP点都设置在公路或村道边上，便于补给、救援和选手下撤。
雨一直下。路越来越难走。说是跑山赛，有些路段走都走不起来，只能一点点挪，还有选手蹲着从泥里滑下去，大家笑言来玩泥巴了。报名百公里需要50公里以上越野赛事的成绩证书，按说选手们体能和耐力是没问题的，但持续的下雨和泥泞不堪的赛道开始击溃选手的意志。CP4，看到第一辆收容车，车里坐得满满当当，起码二三十人退赛。CP4的站长小美是我们校友，醉野泡沫（精酿啤酒）的老板。亲人啊，赶紧抱一下。此时的我体能、状态都还很好，战斗意志很强。喝了点醉野的精酿，喝了碗热粥，继续出发！
最难的一段来了，CP5，王位山起飞场。2.7公里，爬升547米，下降只有30米。几乎全是直上的山路，全是泥泞，全靠越野杖戳在土里提供支撑点。雨大、雾更大，抬头向上，至多只能看清十几米远，高高的全是泥土台阶，令人绝望。
凭着顽强的意志，终于攀上了王位山顶，这是一个滑翔机的起飞场。风特别大，山间云雾缭绕，雨浇在身上冰凉，举杖四顾心茫然。来不及感慨，赶紧下撤。
坚持到CP6，换装点，54公里处，已经是下午5点半左右，用时11个半小时。比预计8小时足足推后了3个半小时。此时天已经全黑了。选手们纷纷开始换装。我没有长距离越野赛的经验，不懂换装这个环节，经龙总的提醒，才提前备了一件更换的上衣、帽子和袜子，但裤子和鞋都没有准备干净的。鞋已经被水和泥浆浸透了，全是湿的，换了袜子也一会就湿了。好歹换了件长袖上衣，身体躯干保持片刻的干爽。穿上雨衣，保护一下上身。吃了碗泡面，喝了点羊汤，感觉缓过来一些了，继续出发。
天已经全黑，只能打开头灯。这又是一个要总结教训的点，两个头灯都没有充满电，且没有准备备用电池！我也是心大，其中一个头灯，都陪着我跑了崇礼70公里，亮了一夜。后来还在越山向海赛用了一次，剩余电量肯定不多。我还开着最亮的档，一会就灭了。换上备用头灯，借的关关的，我也没有提前充满电。用了一会，也没电了。临时借了身后一位跑友的备用头灯，撑到了CP8，64公里处。
第一次产生了退赛的想法。雨战越野实在是太虐了！跟自己做思想斗争，要不要退赛？别人都退了，我是第一次跑100公里，经验不足，更应该退。可是都答应了女儿，要把宝剑带回去，此时也没有伤痛，为什么要放弃？……纠结的时候，没有头灯的理由说服了自己。我都开始问CP点的工作人员，收容车什么时候过来。此时，身边一位大哥跟我招手，说兄弟啊，都到这了，别退赛啊！毅然决然把他的备用头灯给我用了。那就干吧！
后半程可是真难啊，泥路都变成泥浆了。白天还能找个能下脚的地方通过，晚上只能水里水里趟、泥浆里泥浆里趟。脚底板由于长时间被雨水泥水浸泡，很是生疼。我努力跟住借我头灯的高哥的步伐，尽量不落他太远。高哥是越野大神，参加过崇礼、江南之巅几次168公里的大战，他说今年的莫干山是他经历过的最难的赛道。好家伙，大神都说最难，我这首百的调儿也起得太高了……
路上已经很少能遇到人了，高手已经都没影了，大众选手要么都拉开缓缓行动，要么都退赛了。后来遇到一个兄弟，也是首百，此前参加过85公里。我们仨在泥坑里不管不顾地往前趟时，我说我半程之后就是靠意志力在支撑了，他说他CP4就抽筋，就是靠意志力在支撑了，就因为是首百，才坚持没有退赛，拿到大宝剑，以后再也不来莫干山受罪了……
CP12，倒数第二段，7.8公里，爬升583米。这一段的难度仅次于王位山登顶，毕竟已经雨中跋涉了90多公里，身心俱疲，还要爬升这么高。大神高哥的爬升能力相当强，我稍微分神就跟不上他的脚步。他是7点多的高铁回北京，看我跟不上他，干脆自己先走了。我自己一个人撑到了最后一个CP点，此时已经是27号早上5点左右。吃了碗泡面，让累到极致的双腿休息了一会，为最后一段3.6公里，全程下降390米做好准备。
经过一段台阶、泥路，过渡到比较平缓的硬路，还有2.5公里左右，算了下时间，6点前有望完赛，也就是24小时以内。评估了一下身体，左脚脚踝有点不适，双腿疲劳，但没有抽筋的感觉，决定跑起来。由于核心比较稳，下降一直是我的强项。终于越过莫干岭，回到公路，开始提速奔跑。一直跑回到庾信北街，离终点只有200米了，开始冲刺，这时赛道上只有我一个人，观众和志愿者纷纷鼓掌，好几位还伸出手，我与他们一一击掌，向拱门冲过去！
23小时49分，完全完赛。605位百公里选手，仅有299人完赛，我意外排在96名，竟然进了前一百，性别排名74。志愿者将漂亮的“王者之剑”挂在我脖子上，百感交集。自己都觉得不可思议，竟然真的就坚持到终点了……
（三）砥砺
古代铸剑工艺中，最后一环是砥砺修治。也即，去除杂质、磨砺开刃。向内求，才能真正的战胜自己、超越自己。
关于放弃。几年来，大大小小也参加过近20场马拉松、越野比赛，这次莫干山越野还是第一次产生放弃的念头。我妹说，没事，西游记里都有过放弃的想法。有道理，唐僧师徒西行求真经，历经八十一难，也不是从来都初心如铁，也有过放弃，悟空回了水帘洞，八戒要去高老庄。
有放弃的念头很正常，人都是畏难的，这是人性。关键是要正确的认识环境、评估自己、判断形势。我这次为什么会想要放弃？第一，雨战，超出意料的高难度，对身体和心理的冲击很大；第二，装备，两个头灯都耗尽。总结起来，这两个都是客观原因，主观原因就是产生了畏难心理。身体没有受伤，没有出现状况，虽然一直是中雨、小雨，但并没有出现雷暴等极端天气，比赛没有熔断，别人能行，经过元大都反复锤炼的我，怎么就不行？
感谢高哥及时提供了头灯，感谢自己及时战胜了自己。人生的道路很漫长，就好像莫干山的天气和赛道，谁也无法预料明天会发生什么，但自知者明，知人者智，只要不断地提升自己的认知水平，强化各种能力素质，就一定能够峰回路转、柳暗花明。
关于恐惧。与畏难一样，恐惧也是人类的天性。在这颗蓝色星球上，我们从开始直立行走，就在各种天灾、猛兽等风险中生存。对于未知世界、危险事物的恐惧与生俱来。
九霄曾孤身一人半夜3点进山刷三峰，我问他，你不害怕吗？他说就因为怕，才更要直面它。说得真好，正因为恐惧，我们才要直面恐惧，然后克服恐惧的心理，战胜自己。
我从小就怕黑，到高中才敢独自走夜路。上次崇礼70公里越野和这次莫干山100公里越野，都有独自一人行进的路段。尤其是这次，下着雨，刮着风，穿行在竹林中，贴着反光条的一根根红丝带犹如招魂幡在竹条上晃动，头灯打过去，逐个发出诡异的光。两边的山中偶尔有不知名的动物的叫声，经过村庄，头灯射中狗的眼睛，幽蓝的像狼一样的眼珠子令人心悸。有时是真的害怕。但是，怕有什么用呢？这些不确定的危险一直存在，逃避解决不了问题，唯有迎难而上，才能脱胎换骨。
此岸求索，渡过苦海，彼岸涅槃。
