简而言之，抑郁症的根源在于大脑中的脑细胞受损，及时修复，尚有机会！ . 有一位来自吉林的35岁男性患者，因创业失败背负沉重债务，长期处于高压之下，对生活失去信心，自我评价极低，变得孤僻且频繁失眠，甚至出现轻生念头，被诊断为中度抑郁症。 . 尽管历经半年治疗未见显著成效，但随后通过我的科普视频，我为其量身定制方案，进入稳定期并顺利停药。 . 大脑一旦受损，易引发情绪波动、睡眠障碍，进而加剧焦虑与不安。长期睡眠剥夺则会导致精神萎靡、体力下降，诱发心理抑郁与社交障碍，最终可能滑向抑郁症的深渊。因此，保护大脑免受伤害，确保充足睡眠与心理健康至关重要。