为探寻减压的有效途径,助力家长与学生增强自我认知、提升应对压力的能力。近日,共青团垦利区委、垦利区青年志愿者协会、垦利街道育才社区联合开展了一场家庭教育课堂,让压力变动力。此次活动开展,吸引了辖区亲子家庭的积极参与,让在场的每一位参与者都深刻体会到了亲情的温馨与坚韧力量。
在课堂上,老师从游戏中感知压力、释放压力、共同成长三个方面,形象生动地给家长们讲述了如何管理好自己的情绪,让家长们了解到情绪是人的内心世界的反映,由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分,一步步地引导家长了解孩子们的心声,明确他们的压力源,帮助家长们科学认识焦虑,学会缓解与调节焦虑情绪。也帮助孩子当下在学习、生活中遇到压力时,能够冷静地处理问题,用合适的方法把压力释放出来,把压力变成动力,缓解自己的心情。
在活动中,每一位家长与孩子都是同行者,他们共同学习,共同成长。通过游戏的互动和情感的交流,亲子关系得到了进一步升华,进一步增强亲子关系黏性。(大众新闻·黄三角早报记者王明华通讯员巴凯璇)