11月20日是第11个全国“心梗救治日”，广州医科大学附属第二医院（以下简称“广医二院”）心血管内科、急诊科与广州市胸痛质量控制中心共同举办以“120分钟，传递好生命的接力棒”为主题的义诊宣传活动。

我国每年因急性心肌梗死导致的死亡人数高达数十万。然而，由于公众对心梗的认知不足，往往错过了发病初期的最佳救治时机。记者采访广医二院心血管内科主任区文超、心血管内科副主任钟赟进行科普。

羊城晚报：哪些人群容易得急性心梗？

区文超：一般来讲，平时血压高、血糖高、血脂高“三高”人群比较容易得心梗。同时，心梗也有年轻化的趋势。不管是年轻人还是长者，一旦发生心肌梗死都是非常高危的。中青年人心脏功能活跃，出现狭窄后，侧支循环还没建立完备，一旦发生心肌梗死，急性血管闭塞之后，容易出现严重的并发症，包括猝死。

羊城晚报：心梗有哪些征兆？

区文超、钟赟：心梗的标志性症状是胸痛。需要注意的是，胸痛部位不止在胸骨后或心前区，腰部以上的疼痛都需要警惕（包括左肩、左臂内侧，或至颈部、咽部、下颌、上腹部、背部上方等）。胸痛时会感到压迫、发闷、紧缩性、灼烧感。

最为严重的心梗可直接表现为心脏骤停，也就是所谓的“猝死”。部分人表现为呼吸困难、胸闷、气急等不适症状，其他症状还可能有烦躁不安、冒冷汗、恶心呕吐、心慌恐惧，偶有濒死感甚至眼前发黑晕厥等。

羊城晚报：天气与心梗直接有关系吗？

钟赟：秋冬季节心梗高发。气温每降10℃，冠心病事件死亡率增加11%，复发事件甚至增至26%。血管“受冷”收缩不利于血流通过，血压升高导致心脏负担增加。此外，冬季易感冒，呼吸道感染，炎症诱发斑块破裂，造成血管堵塞。

羊城晚报：预防血管“早衰”，如何健康生活？

钟赟：虽然遗传、年龄等危险因素不可改变，但保持健康生活方式可使冠心病风险降低50%以上。例如，饮食上低脂、低胆固醇、少油少盐，每日烹调油≤25克，每日食盐摄入≤5克，少吃酱油、鸡精、甜食等；每日酒精摄入量：男性≤25克，女性≤15克；每周5-7天、每次30分钟中等强度有氧运动；控制体重：BMI（身体质量指数==体重÷身高的平方）约20.0-23.9，腰围：男性