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冬日生活打卡季天气冷了,全身肌肉会变得有点儿僵硬,锻炼身体时最好先做一下热身运动

冬日生活打卡季天气冷了,全身肌肉会变得有点儿僵硬,锻炼身体时最好先做一下热身运动,以免容易肌肉拉伤。。天冷了,温差大,要注意合理添加衣服,不要只讲风度不讲温度,该多穿衣服时还是要多添衣服,以免着凉。