还好老公见状给我一早就准备了的高颜值健康营养午餐便当！^_^ . 实在有点小感动啦～不得不单独给他安排一条动态来～ . 给大家分享一下这份爱心便当的食材搭配: 迷迭香牛扒 做法：拆开包装解冻，让血水充分流出，进口澳洲牛肉眼与氧气充分接触，用厨房纸擦干牛扒的表面血水，在牛扒上表面撒上黑胡椒、罗勒碎、盐等调料，均匀涂抹橄榄油，中小火热锅半分钟。将牛扒放入锅内后，看到血水流出再翻面，厚的牛扒需要煎一下侧面，对于比较厚的牛扒，可以调到小火，每面煎到时间要再长一些再翻面，不然牛扒外面已经焦了，但是内里还是很生的～ . 杂锦水果沙拉 做法：准备一些苦菊、苹果、圣女果、蓝莓、西瓜等等，将水果切成小丁，沥干水分之后把所有水果倒入大碗内加入低脂沙拉酱搅拌就可以摆盆了 . 日式海苔饭团 做法：白米饭加入寿司醋，然后在饭里掺入芝麻海苔碎，把他们捏成圆形，再捆上紫菜片就完成啦～ . 玉子烧配八爪鱼香肠 做法：准备3个鸡蛋，半个蛋壳量的牛奶x3，放在一起搅拌均匀。方形平底锅刷油，先铺一层蛋液，等刚熟的时候就卷第一层，然后推到一端 再铺一层蛋液，等熟了就用第一卷接着卷着它，知道最后一卷，最后切成小块就可以了 . 然后把它们装入1100ml大容量的双层便当盒刚刚好，它是抗菌材质的，一点奇怪的味道都没有，自动排气阀，还有硅胶密封圈不担心会侧翻漏汁，而且取下盖子可以直接放进微波炉加热啦～保温盒耐高温140度，冷藏也可以-20度，日常即使不用来装便当，也可以用来存放食物～特别实用～