吃的饭去了哪？别多想！你大概率想的不对。 1.饭主要由三种元素构成：碳氢氧。碳元素和呼入体内的氧元素结合变成了二氧化碳，并通过呼吸排了出去；氢元素和氧元素可以结合为水，通过尿液和汗液排出体外。 2.饭中还有氮等元素，尿液中含有丰富的氮元素。 3.还有一些残渣通过粪便排出体外。