握力、纵跳、选择反应时、坐位体前屈、闭眼单腿站立……这些都是国民体质监测的项目。动作不复杂，却能反映出一个人的体质状况，为个性化的运动方案提供依据。近日，2024年度宝山区常态化国民体质监测活动在全区范围内开展，涵盖了3-6岁幼儿、20-59岁成年人和60-79岁老年人不同年龄段的近4000名市民积极参与，这也是上海在落实2024年全国常态化国民体质监测工作中的一个缩影。

自2000年以来，我国已经开展五次国民体质监测，成为“健康中国”“体育强国”的重要支撑。但五年一次的国民体质监测仍有亟须解决的问题，如监测周期过长、数据报送不及时、无法及时满足为国家决策提供依据的需求。国家体育总局科研所相关负责人介绍，五年一次的监测大多以“数据为中心”，通过集中的数据采集，以“运动式”的方式在全国开展集中测试，这种模式已无法满足新时期人民对科学健身的需求。

2023年，国家体育总局在全国15个省（区、市）开展常态化国民体质监测试点工作，以期将体质监测从以“数据采集”为中心向以“科学健身指导”为中心转变。2024年，国家体育总局在2023年试点工作基础上，在全国31个省（区、市）开展常态化国民体质监测工作，将体质测试与科学健身指导深度融合、探索体卫融合新途径，为健康中国建设提供更为有力的支撑。

今年是上海市继周期性、大规模的国民体质监测工作之外，第一次开展常态化国民体质监测工作。上海市常态化国民体质监测工作的监测对象为上海市常住居民，分为幼儿（3-6岁）、成年人（20-59岁）和老年人（60-79岁）三个年龄段人群，全市幼儿、成年人和老年人总服务人数不少于46800人，监测内容包含问卷调查和体质指标（身体形态、身体机能、身体素质共二十余项）。

为了做好本次实事工作，宝山区体育局在体质监测的基础上，增加了健身指导环节。针对每位受测人员的体质监测结果，专业医生和社会体育指导员在现场提供指导和咨询服务，真正做到体质有评估，锻炼有指导。

在开展体质监测过程中，市民们不仅了解了自己的体质状况，还得到专业的健身指导和建议，进一步激发了大家参与体育锻炼的热情与动力。有的市民表示，将根据自己的体质状况制定个性化的健身计划，进一步提升自己的身体素质和健康水平；有的市民则表示，要将监测结果分享给家人和朋友，共同倡导健康生活方式。而对于60-79岁的老年人，监测团队则着重关注他们的心血管健康、骨密度以及肌肉力量等指标，为他们提供针对性的健康建议和锻炼方案。

值得一提的是幼儿体质监测项目，得到了宝山区幼儿园和学校的积极响应和支持。孩子们在监测人员的引导下，从身高、体重的初步测量，到立定跳远、双脚连续跳的活力展现，再到15米绕障碍跑的敏捷比拼、平衡木的稳健行走，每一项测试都充满了挑战与乐趣。通过数据分析，为幼儿园制定更加科学合理的体育活动和饮食计划提供了有力依据，家长们也能够清晰地了解孩子在身体形态、身体机能、身体素质等方面的成长与进步，让孩子们的健康成长得到更全面更科学的保障。

国民体质监测的数据为制定全民健身政策、规划以及评估效果提供了重要依据。上海市常态化国民体质监测的全面开展有助于进一步优化本市体质监测三级服务网络，为本市相关政策制定提供及时准确的数据支撑。同时，有助于探索将体质测定与科学健身、体卫融合、体养融合等创新融合，引导布局更高质量的全民健身基层公共服务网络。

上海市49个站点将在接下去的常态化服务期间，大力推广科学健身指导、体卫融合、科普宣传等延伸服务，为升级打造上海运动促进健康模式提供多元发展路径，从而促进全民健身和全民健康深度融合。