演员董洁曾坦言：“我体重绝对不能超过90斤，为了保持身材，我有时会采取一种比较‘懒惰’的方式，那就是尽量不吃晚饭。毕竟，我个子不高，镜头又有放大效果，稍微胖点，上镜就显得臃肿。”

董洁，九十斤的体重，是她在镜头前的坚持。谁都知道，镜头前的我们，总会被放大几分。

个子小巧的她，为了电视上的那份匀称，私下里可能已是皮包骨。女明星这条路，走得真心不易。

为了上镜更好看，她们得对自己下狠手。董洁的减肥法，简单直接——不吃晚饭。这懒人减肥术，虽然高效，却也让人心疼。

但话说回来，咱们普通人，真的没必要这么拼。健康才是硬道理，别为了一个数字，就把自己折腾得够呛。

看看电视里那些“纸片人”，瘦得让人心惊。那样的美，真的美吗？未必吧。

镜头，真是个神奇的东西。它能将胖人拍得更胖，瘦人拍得更瘦。所以，咱们看到的，并不一定是真实的。

姐妹们，咱们得对自己好点。别总跟明星比，她们有专业的团队打理一切。咱们呢，多吃点好吃的，睡个好觉，比什么都强。

别为了那虚无缥缈的虚荣心，把自己饿成皮包骨。这年头，健康才是最大的资本。别为了镜头里的那点完美，就牺牲了自己的健康。

再说了，咱们又不是靠脸吃饭的。活得开心，比什么都重要。别为了迎合别人的眼光，就失去了自我。