❗拒绝内耗，所有困难焦虑都只是大脑的想法
新晴说生活
2024-11-27 17:42:25
✘不要想象蓝色的大象，但当你看到这句话，是不是已经想
想出了一只蓝色的大象
❗就像……不管你对自己说“不要焦虑”还是“我在焦虑”
都在强化焦虑
❗不管你对自己说“我再也不要想他了”，还是“我讨厌
他”都证明你还在想他
❤️真正摆脱的做法是大胆去做，去打好自己手里的牌，
真正去做的时候，想象就会自己瓦解。
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